要想缓解留学压力，请正确认识和对待压力
日期：2022-07-04 16:54 责任编辑：admin
要想缓解留学压力，请正确认识和对待压力
其实不只是我们国家，在世界大部分国家的文化中，压力都被认为是不好的、有害的。且由于当今社会的快节奏和竞争力，人们总在抱怨压力太大。
其实不只是我们国家，在世界大部分国家的文化中，压力都被认为是不好的、有害的。且由于当今社会的快节奏和竞争力，人们总在抱怨压力太大。
但是最近来自美国的UC Berkeley大学的Daniela Kaufer教授研究团队的科学家们却通过研究发现，压力其实并不具有摧毁性。
他们研究压力对小白鼠的影响，主要观察小白鼠大脑中的海马部位的干细胞生长状况。
海马是参与压力引起的应激反应的脑区之一，同时这一部位对学习和记忆也非常重要。
科学家们告诉我们，中等强度、短期的压力刺激对人类可能是有利的，这样的压力可能会帮助改善我们的警觉力和表现力，从而提高记忆力。
其实这也很好理解，当一只动物在觅食的过程中被敌人差点抓住，死里逃生后它会记得在什么地点遇到了敌人，防止自己再一次遇到危险。
同理到人类身上也是一样的，当你走到一个稍微偏僻的地方险些遇到歹徒的时候，你也会记得在在哪里、什么时候遇到的劫匪，今后会避免在同样的地方遇袭。
而与此相反的是，由于大脑会持续对压力做出反应，所以强度较大或者慢性压力就会造成不良的后果。
